Moelleux au chocolat et aux framboises

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Ingrédients

Ajuster les portions:
60 gr haricot(s) rouge(s)
90 gr chocolat à 80% de cacao
40 gr sirop d'agave
2 Oeuf(s)
1 Blanc(s) d'oeuf
90 gr Avocat(s)
70 gr framboise(s)

Données nutritionnelles

1
moelleux
99
calorie
9
glucide
5
lipide
4,5
proteine

Moelleux au chocolat et aux framboises

Des moelleux sans farine grâce aux haricots rouges..

Ingrédients

Instructions

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Voici ma recette des moelleux dont la consistance est comme une mousse fourrée à la framboise un vrai délice. C’est une recette sans farine, sans beurre et sans sucre.

 

Etapes

1
Fini

Mixer les haricots rouge jusqu'à obtenir une pâte homogène.

Mixer l'avocat de la même manière pour obtenir une purée bien lisse.

Verser ces 2 ingrédients dans un saladier avec le chocolat fondu et le reste des ingrédients. Puis mélanger le reste au fouet.

Verser la préparation dans les moules a muffins au tiers, rajouter les framboises congelées, puis recouvrer chacun d'eux, du reste de la préparation.

Placer le moule au four.

{Surveillez bien votre cuisson, le temps donné est indicatif tout dépend d cela puissance de votre four.}

Anaelle

Anaelle créatrice du blog. Passionnée d'équitation, de cuisine et de sport. Mon péché mignon? le chocolat!

avocat,thon,sésame,
Aperçu
Avocat farci au thon et au sésame
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Terrine de thon et poireau
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