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Manger sainement de façon gourmande.
Ici découvre des recettes saines et de saison un maximum faites maison. Des recettes faciles et accessibles qui te permettront d’éviter les produits trop transformés.
Elles sont toutes accompagnées de données nutritionnelles, calories, glucides, lipides et protéines afin que tu puisses t’y retrouver si tu suis de près ton alimentation. Tu y trouveras également des astuces afin de les réaliser et les adapter selon tes goûts.
Que contiennent ces ebooks ?
🟦 Des recettes inédites
Des recettes seulement présentes dans ces ebook et que tu ne trouvera nulle par ailleurs.
🟦 Des recettes économiques
Cuisiner maison est un bon moyen d’éviter les produits trop transformés. Ce sont eux qui coûtent le + cher. Pains, wrap, biscuits, pâtes brisées et à pizza n’auront bientôt plus de secret pour toi.
🟦 Des recettes équilibrées
Des recettes équilibrées et saines, parfaites si tu suis de près ton alimentation.
🟦 Des astuces pour TES goûts
Tu as des intolérances? Tu n’aimes pas un légumes ? Je te donne à chaque fois des astuces pour que tu puisses les adapter à toi et non le contraire 🙂
🟦 Des données nutritionnelles
Chaque recette est accompagnées de ses données nutritionnelles par portion: calories, glucides, lipides et protéines.
🟦 Des idées de recettes pour changer
Tu cuisines souvent la même chose? Tu n’as pas d’idée quand tu rentres du travail? Ton quotidien est prenant ? Ce sont des recettes qui vont varier tes repas et te permettre de te faire plaisir avec des fruits et légumes de saison.
Que peux-tu trouver dans ces ebooks ?
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