Ebook de 50 recettes saines sucrées salées

4,99 

Des recettes saines sucrées et salées avec données nutritionnelles

Retrouvez dans cet ebook, 50 recettes faciles que vous pourrez réaliser tous les jours. Découvrez ainsi la satisfaction de reprendre le contrôle sur votre alimentation en mettant de coté les plats industriels et tout prêt; et servez à votre famille et amis, des petits plats sains et desserts gourmands faciles et accessibles.

Que vous suiviez de près votre alimentation ou que vous souhaitiez vous nourrir de façon plus saine avec des produits bruts et de saison, réalisez avec cet ebook, des recettes d’une grande variété pour découvrir et redécouvrir le plaisir des recettes de cuisine maison.

Catégorie : Étiquettes : , , ,

Description

Pourquoi j’ai réalisé ce premier ebook de recette de cuisine saine ?

Dans le blog vous trouverez beaucoup de recettes que ce soit sucrées ou salées pour vous permettre de vous donner des pistes et des idées afin de vous aider à cuisiner de façon plus saine. Mais pourquoi ne pas aller plus loin dans cette démarche? Ce qui change dans cet ebook, c’est avant tout le fait de vous donner des clés au quotidien et vous montrer qu’il est facile de cuisiner des recettes de plats complets et à la portée même d’un débutant en cuisine.

ebook-recette healthyebook-recette healthy

Car franchement, qui a encore envie de cuisiner après une journée de travail?

Quand on a pas le temps et que l’on pense plus à aller se mettre dans le canapé et manger un truc vite fait car on a plus envie de faire quoi que ce soit. Ou alors qu’après sa séance de sport, on veut faire bien mais qu’en ouvrant le frigo, on a juste envie de manger le premier truc venu car la motivation s’est envolé avec la venue de la fatigue ?

Ce que je vous propose avec cet ebook ce sont surtout des idées et des clés pour que vous puissiez réaliser rapidement sans trop de connaissance, des recettes saines pour vous faire plaisir un soir de semaine ou le week-end.

ebook-recette healthy

Bon c’est bien tout ça mais que peut-on trouver dans cet ebook?

Je vous donne dans cet ebook des pistes pour remplacer le beurre, le sucre blanc et la farine blanche et vous montrer qu’il est simple de cuisiner avec des ingrédients faciles à trouver et plus intéressants d’un point de vue nutritionnel.

Les recettes salées sont ainsi organisées en 3 points avec des recettes comprenant des féculents pour vous donner l’énergie nécessaire pour finir votre journée et tenir jusqu’au prochain repas. Mais aussi des recettes avec des légumes pour profiter de leurs bienfaits; et enfin des recettes avec de la viande ou du poisson. Il y en a ainsi pour tous les goûts et toutes les envies avec ces recettes de velouté, gratins, tartes, et autre plats complets healthy.

Les recettes sucrées sont également l’occasion de redécouvrir le goût des fruits, du chocolat, des fruits secs et oléagineux pour vous faire plaisir avec des desserts, encas sains et pâtisseries plus saines dépourvues de beurre à outrance, de farine blanche et de sucre blanc.

Toutes les recettes sont ainsi détaillées et accompagnées à chaque fois de leurs données nutritionnelles.  N’hésitez pas à aller jeter un oeil au sommaire qui se trouve plus haut en photo pour vous donner une idée.ebook-recette healthyMa vision de la cuisine healthy dans cet ebook de recette utiles et pratiques?

Je n’ai pas suivie d’étude de cuisine et je ne suis pas nutritionniste. Cet ebook est donc à la portée de tous et toutes. Je suis juste passionnée et je m’informe beaucoup sur la fabrication des ingrédients que l’on trouve dans le commerce comme le sucre blanc par exemple qui est omniprésent dans les plats salés comme sucrés. À force de me documenter sur la nutrition et sur les différents bienfaits et méfaits des ingrédients ultra raffinés, je me suis rendue compte que nous nous sommes égarés et que la santé et un corps sain passent inévitablement par l’assiette. Notre alimentation, pour moi, joue un rôle fondamentale et qu’il appartient à chacun de nous de reprendre des habitudes alimentaires plus saines, non dictées par les industriels.

Mes 50 recettes saines de cet ebook vont jusqu’au bout de cette démarche et je vous propose ainsi des recettes faciles de tous les jours pour votre famille et pour vous faire plaisir.

FAQ

C’est quoi un ebook?

Un ebook est un fichier téléchargeable que vous pourrez ouvrir sur votre ordinateur ou sur votre téléphone. Vous pourrez ainsi le visionner quand bon vous semble afin de suivre mes recettes chez vous ou en vacances par exemple.

Que dois-je faire pour obtenir cet ebook?

Cet ebook, une fois payé et validé via Paypal, sera envoyé par email. Un lien sera présent dans celui-ci et il ne vous restera qu’à cliquer dessus. Le téléchargement se lancera automatiquement dans votre téléphone ou ordinateur pour vous permettre d’avoir accès aux 50 recettes saines.

Puis-je imprimer facilement cet ebook pour l’obtenir au format papier?

Oui, cet ebook est au format PDF et s’imprimera aisément sur un format A4. Vous pourrez ainsi le mettre dans un classeur pour mettre vos annotations si nécessaire.

Les recettes sont-elles déjà présentes sur le blog?

Absolument pas, ces recettes sont exclusivement sur l’ebook, vous ne pourrez donc pas les obtenir ailleurs.

EnglishFrench
+