Go Back
Imprimer
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
portions
Smaller
Normal
Larger
Imprimer la recette
Add to Collection
Go to Collections
Muffin banane avoine healthy sans sucre
Une recette de Muffin banane avoine healthy sans sucre à personnaliser !
Temps de préparation
30
minutes
min
Temps de cuisson
23
minutes
min
Type de plat:
gâteau et cake
Cuisine:
Française
Portions:
8
muffins
Calories:
127
kcal
Ingrédients
210
g
banane
soit 3
150
g
flocon d'avoine
2
oeuf
75
g
yaourt nature
à la grec ou autre
30
g
arôme de vanille
4
g
levure chimique
sel
cannelle
Topping au choix
pépite de chocolat
confiture de myrtille
beurre de cacahuète
Instructions
Mixez les flocons d'avoine. Versez-les dans le récipient avec la banane écrasée, le yaourt, la vanille, levure, cannelle et enfin les oeufs. Mélangez.
Versez la préparation dans des moules à muffin, réalisez un petit creux au centre et ajoutez la confiture et purée d'oléagineux de votre choix.
Enfourner à 180°C pendant 23 min environ. Laissez refroidir 5 min et démoulez.
Nutrition
Portion:
1
muffin
|
Calories:
127
kcal
|
glucides:
20
g
|
Protéines:
4
g
|
Lipides:
3
g