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Bowl cake banane coeur chocolat noisette
Une recette de bowl cake à la banane, flocon d'avoine et un coeur de chocolat fondu et purée de noisette.
Temps de préparation
5
minutes
min
Temps de cuisson
2
minutes
min
Type de plat:
gâteau et cake
Cuisine:
Sans lactose
Portions:
1
bowl cake
Calories:
599
kcal
Ingrédients
90
g
banane
70
g
flocon d'avoine
15
g
sucre complet
1
oeuf
4
g
levure chimique
20
g
chocolat noir
5
g
purée de noisette
Instructions
Épluchez et écrasez la banane, puis versez-la dans un bol avec l'oeuf, le sucre, la levure, et l'avoine. Mélangez puis placez au centre la purée de noisette et le chocolat. Recouvrez de préparation et mettez au micro-ondes 600W pendant 2min 10.
Nutrition
Portion:
1
bowl
|
Calories:
599
kcal
|
glucides:
96
g
|
Protéines:
17
g
|
Lipides:
19
g