Un smoothie avocat epinard comme un green smoothie.
Temps de préparation15 minutesmin
Temps total15 minutesmin
Type de plat: Boissons
Cuisine: Sans gluten, Sans lactose, Sans oeuf
Portions: 1portion
Calories: 248kcal
Ingrédients
75gavocat
180gananas
50gfeuille d'épinard fraîche
125mleau
Instructions
Coupez en deux votre avocat puis épluchez-le avant de le couper en dés. Versez-le dans le blender.Ajoutez ensuite vos pousses d'épinards.Enfin coupez les extrémités de votre ananas et épluchez-le à l'aide d'un couteau. Coupez quelques tranches et taillez-les en morceaux. Ajoutez-les dans le blender.Ajoutez de l'eau bien fraiche, puis mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse et onctueux.Dégustez votre green smoothie plein de vitamines et minéraux tout au long de la journée.
Astuce
Votre avocat doit être bien mûr pour garantir un smoothie bien onctueux.Pour un smoothie encore plus frais, ajoutez des glaçons dans le blender.Et pourquoi pas ajouter aussi quelques feuilles de menthe?