Porridge aux épices cannelle et muscade
Une recette de porridge au flocon d'avoine, miel et cannelle facile et rapide.
Portions: 1 portion
Calories: 268kcal
Ingrédients
- 150 ml lait de soja
- 40 g flocon d'avoine
- 10 g flocon d'orge
- 5 ml miel
- cannelle
- noix de muscade en poudre
La déco
- amande
- noisette
- graines de lin brun
- cranberry
- banane
Instructions
- Dans une poele verser les flocons de céréales, les épices, le miel et enfin le lait. Mélanger et faire chauffer à feux moyen jusqu'à ce que le lait soit absorbé par les flocons de céréales.Verser le porridge dans un bol et agrémenter de fruits secs, de fruits frais, des cranberry et graines de lin. Déguster aussitôt. C'est meilleur chaud!
Nutrition
Portion: 1portion | Calories: 268kcal | glucides: 39g | Protéines: 11g | Lipides: 7g