Tagliatelle de crevette et sauce tomate sans gluten

Temps de préparation: 40 minutes
342kcal

Voici une nouvelle recette de tagliatelle de crevette avec une sauce inspirée de la bisque de homard. Composée ainsi de crevettes roses, de tagliatelles de riz complet, et d’une sauce à la crème avec du beurre clarifié, du concentré de tomate, du jus de citron, du sucre complet, du thym et du basilic, cette recette est faite pour un repas en famille ou quand vous recevez.

En effet comme ce plat très connue, une fois que j’ai fait revenir mes crevettes, j’ai utilisé leur jus de cuisson ainsi que leur carcasse pour parfumer ma sauce. j’ai ensuite passé le tout dans une passoire pour ne garder que la crème parfumée.

recette healthy-tagliatelle de crevette-sauce creme-crevettes

C’est une bonne astuce pour parfumer une sauce sans aouter des tonnes d’épices ou de sel. Alors comme d’habitude, vous pourrez réaliser cette recette selon vos goûts en remplaçant par exemple les crevettes par des écrevisses ou des langoustines, en remplaçant les tagliatelles par les pâtes de votre choix ou alors en remplaçant la crème de soja par une autre.

La recette de ces tagliatelle de crevette et sauce tomate sans gluten

Ainsi pour réaliser cette recette de tagliatelle de crevette, il faudra déjà décortiquer vos crustacés et les faire dorer rapidement dans du beurre clarifié. Ensuite, vous les réservez de côté et vous faite tremper vos pâtes dans de l’eau froide.

recette healthy-tagliatelle de crevette-sauce creme-crevettes-Tagliatelle de crevette et sauce tomate sans gluten
Tagliatelle de crevette et sauce tomate sans gluten

Dans le jus de cuisson des crevettes, vous ajoutez la crème de soja afin qu’elle s’imprègne bien des arômes, puis vous ajoutez le concentré de tomate, le jus de citron, le thym et le basilic.

Vous mélangez vous versez le sucre complet puis les carcasses de crevettes. Vous passez ensuite le tout dans une passoire et vous ajoutez les tagliatelles sans gluten. Vous mélangez et faites cuire le tout pendant 5 minutes, puis vous ajoutez les crevettes et vous servez aussitôt.

Cette recette de Tagliatelle de crevette et sauce tomate sans gluten est super simple à faire et vous avez un maximum de goût avec seulement quelques petites astuces.

recette healthy-tagliatelle de crevette-sauce creme-crevettes

Tagliatelle de crevette et sauce tomate

Une recette de tagliatelle avec une sauce crémeuse à la tomate et aux crevettes.
Temps de préparation 40 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Type de plat Plat complet
Cuisine Sans gluten, Sans lactose, Sans oeuf
Portions 3 personnes
Calories 342 kcal

Ingrédients
  

  • 400 g crevette entière
  • 250 ml crème de soja
  • 220 g tagliatelle de riz complet
  • 170 g tomate cerise
  • 15 ml jus de citron
  • 10 g sucre complet
  • beurre clarifié
  • thym
  • feuilles de basilic

Instructions
 

  • Décortiquez les crevettes. Réservez. Lavez et coupez les tomates cerises en 2. Réservez. Ensuite faites trempez les pâtes dans de l'eau froide pendant 10 minutes.
  • Versez du beurre dans la poêle et faites juste dorer sur feu vis les crevettes, reservez-les et gardez le jus de cuisson.
  • Dans la même poêle, ajoutez la crème le concentré de tomate, les herbes, le sucre et le citron. Mélangez puis ajoutez une poignée de carcassee et têtes de crevettes. Faites mijoter la sauce et mélangez pendant 5-10 minutes pour bien diffuser les arômes.
  • Ensuite filtrer la sauce dans une chinois ou une passoire. Égouttez les tagliatelles et ajoutez-les dedans avec les tomates cerises. Mélangez et faites cuire le tout 5 min pas plus.
  • Ajoutez une pincée de sel avec les crevettes, mélangez et servez aussitôt.

Astuce

  • Il est possible de remplacer:
    -La crème de soja par une autre crème de la même consistance sauf allegée
    -les crevettes par des langoustines, écrevisses ou encornets
    -les tagliatelles par d'autres pâtes au choix
Retrouve mes vidéos sur Instagram !Toutes mes vidéos recettes sont par ici ! ! Tag mon compte @mes_recettes_healthy__ si tu réalises la recette 🙂

DONNÉES NUTRITIONNELLES

Portion: 1 personneCalories: 342 kcal (17%)glucides: 26.3 g (9%)Protéines: 33 g (66%)Lipides: 10.6 g (16%)

Laisser un commentaire

Evaluation de la recette