Risotto au poulet et champignon

Temps de préparation: 1 heure
547kcal

Le risotto est un plat italien bien connu de la cuisine italienne. Le riz mijote dans un bouillon et absorbe toutes ces saveurs. Pour cette recette de risotto au poulet et champignon, je l’ai accompagné de champignons de Paris exactement et de morceaux de filet de poulet. Au bout de 40 à 50 minutes (suivant l’intensité du feu), le riz aura gonflé et sera un peu collant. Il deviendra donc facile de le mettre dans un emporte pièce comme sur la photo pour le façonner. Le poulet quand à lui, cuit doucement dans le bouillon. Et il restera bien tendre et non sec car cuit également dans le bouillon de légume. C’est donc une bonne recette de risotto au poulet facile à réaliser mais avec de la patience ça vaut le coup!

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La recette du risotto au poulet et champignon 

Pour réaliser ce risotto, je n’ai pas utilisé le bouillon de volaille, ni le vin blanc habituel que l’on peut trouver dans une recette de risotto. Car un risotto plus léger passe par l’ajout d’alcool en moins. Car l’air de rien le vin blanc, représente un ajout de sucre important dans la recette. Et c’est ce que je voulais éviter.

Dans cette recette de riz au poulet et champignon, j’ai réalisé un bouillon composé de lait et de fond de volaille. Celui-ci étant déjà salé, adaptez votre assaisonnement de sel en fonction. Ensuite j’ai ajouté du riz complet pour avoir des sucres lents dans la recette contrairement au riz blanc basique. Pour le poulet, j’ai simplement utilisé des filets de poulet que j’ai coupé en morceaux. Enfin j’ai ajouté des champignons dans cette recette de risotto au champignon et poulet, ainsi que des petits pois pour parfumer cette recette de risotto. C’est donc une recette de plat complet, un risotto au poulet et champignon.

Pour cette recette, j’ai utilisé [amazon_textlink asin=’B015GRSDS2′ text=’un emporte-pièce de 15 cm ‘ template=’ProductLink’ store=’mesrecetteshe-21′ marketplace=’FR’ link_id=’6a9b6fbe-b572-11e7-b396-93cdbb725633′]pour présenter ce risotto.

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Risotto au poulet et champignon

Un risotto facile au poulet et champignon au riz complet et petit pois.
4.50 de 2 votes
Temps de préparation 1 heure
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 1 heure 40 minutes
Type de plat Plat complet
Cuisine Sans oeuf
Portions 3 portions
Calories 547 kcal

Ingrédients
  

  • 320 ml lait demi écrémé
  • 250 g filet de poulet
  • 150 g riz
  • 120 g petit pois
  • 60 g champignon de Paris
  • 25 g farine de blé semi complète T110
  • 1 cube fond de volaille
  • sel
  • poivre

Instructions
 

  • Portez de l'eau à ébullition et versez le riz. Laissez cuire pendant 5 minutes puis égouttez.
    Dans un wok versez le lait, le bouillon et la farine. Mélangez constamment et attendez que la sauce s'epaissise un peu.
    Versez les champignons et laissez cuire pendant quelque minutes. Les champignons vont colorer le lait et le parfumer en cuisant.
    Versez le riz et mélangez, il va absorber le lait et devenir plus fondant. Continuez à mélanger pour ne pas que le mélange ne s'accroche au fond. Versez ensuire le poulet et les petits pois.
    Le poulet va cuire dans le lait, il va donc rester tendre. Continuez à mélanger jusqu'à ce que la préparation soit "pâteuse". Quand vous mélangez et que la trace de la cuillère en bois se voit au fond du wok, c'est que votre préparation est prête.​ Si votre riz n'est toujours pas fondant, n'hésitez pas à ajouter un peu de lait.
    Dans ma présentation, je me suis aidé d'un emporte pièce, plus sympa à présenter de cette manière.

Astuce

  • Complétez avec de la crème épaisse mais légère et du parmesan.
Retrouve mes vidéos sur Instagram !Toutes mes vidéos recettes sont par ici ! ! Tag mon compte @mes_recettes_healthy__ si tu réalises la recette 🙂

DONNÉES NUTRITIONNELLES

Portion: 1 personneCalories: 547 kcal (27%)glucides: 77 g (26%)Protéines: 46.5 g (93%)Lipides: 4 g (6%)

2 réflexions au sujet de “Risotto au poulet et champignon”

  1. 4 stars
    Miam miam miam…Comme ce plat de risotto poulet aux champignons me mets bien l’eau à la bouche. Je ne l’ai pas encore essayé mais à la première occasion je m’y mets. Merci pour la recette.

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Evaluation de la recette