Tarte de courgette au pesto et mozzarella

Temps de préparation: 30 minutes
273kcal

Voila une recette de Tarte de courgette au pesto et mozzarella qui me faisait de l’oeil depuis un moment déjà. Ultra simple à faire! Pour le coup en ce moment j’essaie de changer mon type de recette et de vous montrer qu’il est tout à fait possible de se faire plaisir avec des ingrédients faciles à trouver au quotidien.

Une pâte feuilletée, une boite de pesto, des courgettes et de la mozzarella pour les ingrédients principaux. Pas de prises de tête, il suffit de regarder le contenu de ses placards. Alors comme d’habitude il sera possible de réaliser autrement cette recette de Tarte de courgette au pesto et mozzarella avec quelques astuces simple que je vous montrerai en bas de la fiche recette.

Pour l’heure, il vous suffira de regarder au fond de votre placard ou d’aller dans la grande surface du coin pour réaliser cette recette de Tarte de courgette au pesto et mozzarella gourmande et rapide.

recette healthy - Tarte de courgette au pesto et mozzarella
Tarte de courgette au pesto et mozzarella

Mais avant petit topo sur la fabrication de la mozzarella que je vois de plus en plus fleurir sur le net !

La mozzarella dans cette tarte de courgette au pesto

Pour réaliser cette tarte de courgette, j’ai choisi un fromage que l’on aime tous, la mozzarella ! La mozzarella est un fromage italien réputé pour sa texture délicieusement filandreuse et son goût frais et crémeux. Mais savez-vous comment ce fromage succulent est fabriqué ? Dans cet article, je vais vous dévoiler les secrets de la fabrication artisanale de la mozzarella.

Préparez-vous à plonger dans l’univers fromager et à en apprendre davantage sur les étapes fascinantes qui transforment le lait en cette spécialité italienne tant appréciée. Le choix du lait: La première étape de fabrication de la mozzarella artisanale consiste à sélectionner un lait de haute qualité.

Traditionnellement, la mozzarella est fabriquée à partir de lait de bufflonne, qui confère au fromage sa texture caractéristique et son goût distinctif. Cependant, on peut également utiliser du lait de vache pour obtenir une mozzarella plus douce. Quel que soit le choix, le lait doit être frais et de première qualité pour garantir un résultat optimal.

La coagulation: Une fois le lait sélectionné, il est chauffé à une température spécifique et ensemencé avec des cultures bactériennes et de la présure, une enzyme qui favorise la coagulation. Cette étape permet au lait de se solidifier et de se transformer en caillé. Le caillé est ensuite découpé en petits morceaux afin de favoriser l’expulsion du petit-lait.

Le malaxage et le filage: Après avoir éliminé le petit-lait, le caillé est chauffé dans de l’eau chaude pour le rendre malléable. Il est ensuite malaxé et travaillé jusqu’à obtenir une consistance élastique et filandreuse. Ce processus de malaxage et de filage est essentiel pour donner à la mozzarella sa texture caractéristique, où chaque bouchée est agréablement filante.

Le façonnage: Une fois le filage terminé, la mozzarella est façonnée en boules ou en formes spécifiques, selon les préférences du fromager. Les boules de mozzarella sont ensuite plongées dans de l’eau froide pour les raffermir et conserver leur fraîcheur.

La dégustation: Après avoir suivi toutes ces étapes, il ne vous reste plus qu’à savourer votre mozzarella artisanale ! Elle est délicieuse dans de nombreuses préparations, comme les salades, les pizzas, les sandwichs et les antipasti. Son goût frais et crémeux ajoutera une touche de gourmandise à vos plats.

La fabrication artisanale de la mozzarella est un processus passionnant qui nécessite savoir-faire et attention aux détails. Du choix minutieux du lait à la coagulation, du malaxage au filage, chaque étape contribue à créer un fromage italien délicieux et prisé.

Maintenant que vous connaissez les secrets de fabrication de la mozzarella, vous pourrez apprécier encore davantage chaque bouchée de ce délice italien. N’hésitez pas à rechercher des producteurs locaux ou à vous aventurer dans votre propre cuisine pour expérimenter. Si vous réalisez cette recette de Tarte de courgette au pesto et mozzarella, n’oubliez pas de me laisser un commentaire.

La Courgette: plus d’info

La courgette est un légume polyvalent et nutritif, apprécié dans de nombreuses cuisines à travers le monde. Elle offre une combinaison unique de saveur douce, de texture croquante et de bienfaits pour la santé. Dans cet article sur ma Tarte de courgette, je vous donne la relation entre la culture de la courgette et ses avantages nutritionnels, afin de vous donner une perspective complète sur ce légume délicieux.

Culture de la Courgette:
La courgette est originaire d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud, mais elle est aujourd’hui cultivée dans de nombreuses régions du monde. Elle pousse bien dans les climats chauds et ensoleillés, et peut être cultivée dans des jardins, des pots ou des plates-bandes.

  1. Faible en Calories: La courgette est un légume à faible teneur en calories, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids. Elle peut être consommée en grandes quantités tout en fournissant une sensation de satiété.
  2. Riche en Fibres: La courgette est une bonne source de fibres alimentaires, qui contribuent à une digestion saine et au bon fonctionnement du système digestif. Les fibres aident également à réguler le taux de sucre dans le sang et à favoriser la sensation de satiété.
  3. Vitamines et Minéraux: La courgette est riche en vitamines et minéraux essentiels tels que la vitamine C, la vitamine A, le potassium et le magnésium. Ces nutriments sont importants pour le fonctionnement optimal du corps, le système immunitaire, la santé des os et des dents, et bien d’autres fonctions.
  4. Antioxydants: La courgette contient des antioxydants puissants tels que la vitamine C et les caroténoïdes. Ces antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres, réduisant ainsi les dommages cellulaires et contribuant à la prévention de certaines maladies.
  5. Hydratation: La courgette est composée à près de 95% d’eau, ce qui en fait un légume hydratant. Elle peut aider à maintenir l’équilibre hydrique de votre corps, surtout pendant les mois chauds d’été.

La courgette est un légume sain, polyvalent et délicieux, qui offre de nombreux avantages nutritionnels. Sa culture peut être réalisée dans divers environnements, ce qui la rend accessible à tous les amateurs de jardinage.

En ajoutant la courgette à votre alimentation, vous bénéficiez de sa teneur en fibres, en vitamines et minéraux essentiels, ainsi que de ses propriétés antioxydantes. Alors, profitez des multiples bienfaits de la courgette en l’incorporant dans vos recettes préférées, que ce soit en salade, en soupe, en sauté ou en accompagnement ou comme cette Tarte de courgette. C’est un légume polyvalent qui apportera une touche de fraîcheur et de nutriments à vos repas sains.

Variétés de pesto

Le pesto de cette Tarte de courgette est une sauce italienne traditionnelle, connue pour sa saveur riche et aromatique. Habituellement préparé avec du basilic, de l’ail, des pignons de pin, du fromage et de l’huile d’olive, le pesto peut être personnalisé pour s’adapter à différentes préférences gustatives et besoins alimentaires.

  1. Pesto de Roquette:
    Le pesto de roquette est une variante rafraîchissante et légèrement piquante. Remplacez le basilic par de la roquette pour une saveur unique. Ajoutez des amandes ou des noix de cajou, de l’ail, du fromage râpé, de l’huile d’olive et une touche de jus de citron pour obtenir un pesto vert vif et savoureux.
  2. Pesto de Coriandre:
    Pour une touche d’exotisme, essayez le pesto de coriandre. Mélangez de la coriandre fraîche, de l’ail, des cacahuètes ou des amandes, du fromage râpé, de l’huile d’olive et un peu de jus de citron. Le résultat est un pesto vibrant et parfumé, parfait pour accompagner des plats asiatiques ou ajouter une saveur audacieuse à vos recettes préférées.
  3. Pesto de Tomates Séchées:
    Le pesto de tomates séchées est idéal pour les amateurs de saveurs intenses et sucrées. Mixez des tomates séchées, de l’ail, des noix de pin, du fromage râpé, de l’huile d’olive et un soupçon de vinaigre balsamique. Cette version apporte une touche de couleur et une explosion de saveurs à vos plats de pâtes, vos tartines ou vos légumes rôtis.
  4. Pesto d’Avocat:
    Le pesto d’avocat est une alternative crémeuse et délicieuse. Mélangez de l’avocat mûr, du basilic, de l’ail, des amandes ou des noix, du fromage râpé, de l’huile d’olive et un peu de jus de citron. Vous obtiendrez un pesto onctueux, idéal pour tartiner vos sandwichs, garnir vos salades ou accompagner des plats de pâtes.
  5. Pesto de Persil:
    Le pesto de persil offre une saveur fraîche et légèrement herbacée. Mixez du persil frais, de l’ail, des noix ou des pistaches, du fromage râpé, de l’huile d’olive et un soupçon de jus de citron. Ce pesto polyvalent peut être utilisé pour assaisonner vos viandes grillées, vos légumes cuits à la vapeur ou vos salades.

Le pesto offre de nombreuses possibilités de variations savoureuses et saines. Que vous choisissiez de remplacer le basilic par d’autres herbes ou d’expérimenter avec des ingrédients différents, les variantes de pesto ajoutent une touche d’originalité à vos plats préférés. Essayez le pesto de roquette, de coriandre, de tomates séchées, d’avocat ou de persil pour apporter une nouvelle dimension de saveur à vos recettes.

N’hésitez pas à personnaliser les ingrédients selon vos préférences et à les adapter à votre régime alimentaire pour cette Tarte de courgette. Les possibilités sont infinies avec les variantes de pesto, alors laissez libre cours à votre créativité en cuisine et régalez-vous de ces délicieuses sauces aromatiques.

recette healthy - Tarte de courgette au pesto et mozzarella

Tarte de courgette au pesto et mozzarella

Une recette de Tarte de courgette au pesto et mozzarella avec les ingrédients du placards.
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Type de plat Quiche, tarte et pizza
Cuisine Française
Portions 6 parts
Calories 273 kcal

Ingrédients
  

pour un moule rectangulaire de 34X10

  • 160 g pâte feuilletée ou wrap, pâte brisée etc.
  • 150 g courgette ou tomate cerise
  • 110 g pesto maison ou tout prêt, ou pesto Rosso chèvre frais, St moret, sauce tomate..
  • 100 g mozzarella

Pour le dessus

  • 2 gousses ail
  • huile d'olive
  • thym
  • fleur de sel
  • noix de Grenoble ou noisette, amande, sésame, tomate séchée, noix de cajou..

Instructions
 

  • Disposez la pâte au fond du moule. Piquez le fond avec une fourchette. Tartiner le fond et bords avec du pesto.
  • Ajoutez la mozzarella râpée, puis disposez de façon harmonieuse les fines rondelles de courgettes.
  • Badigeonnez le dessus avec un mélange d'ail pressée, huile d'olive/ thym et sel.
  • Ajoutez les éclats de noix.
  • Enfourner 40 min à 180°C.
Retrouve mes vidéos sur Instagram !Toutes mes vidéos recettes sont par ici ! ! Tag mon compte @mes_recettes_healthy__ si tu réalises la recette 🙂

DONNÉES NUTRITIONNELLES

Portion: 1 partCalories: 273 kcal (14%)glucides: 15 g (5%)Protéines: 7 g (14%)Lipides: 21 g (32%)

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Evaluation de la recette