Porridge salé façon dal (dhal) de lentille corail
Porridge salé façon dhal de lentille corail et lait de coco aux épices et flocon d’avoine Connaissez-vous la recette du dhal traditionnel? Il s’agit d’une recette de cuisine indienne composée...
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Recette De Plat Complet
Recette de plat complet healthy
Bienvenue dans cette rubrique du blog de recettes salées et sucrées de plat complet du blog de cuisine. Vous retrouverez des recettes uniques avec tout ce dont vous avez besoin pour avoir des repas complets healthy sains et parfois diététiques. Ce sont toutes les recettes plus saines et diététiques qui comportent des protéines, féculents et légumes. Les sandwichs utilisent du pain, les lasagnes des pâtes, les tartes également tout comme les quiches. Les féculents sont donc à la base de beaucoup de recette de plat complet. Enfin vous l’aurez compris ici, c’est la rubrique des céréales, riz et pâtes!
Ainsi dans cette rubrique de recette de plat complet healthy; vous trouverez des repas dans lesquels vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour avoir un plat équilibré. Avec toujours une source de protéine végétale ou animale, avec des légumes pour les fibres et les vitamines. Et enfin des féculents avec des céréales, légumineuses, pâte ou riz pour vous permettre d’avoir un repas rassasiant; riche en aliments sains pour tenir jusqu’au prochain repas. Que ce soit des porridges, plat familiaux, des gratins et autres volailles au four; cette rubrique vous donnera des idées de repas sains et équilibrés pour toute la famille.
Enfin n’oubliez pas de jeter un coup d’oeil aux recettes healthy pour l’apéritifs ou d’accompagnement et de sauce qui méritent le détour ;-)
Mug quiche aux légumes et bacon
Un mug quiche aux épinards et champignon au bacon Il y a quelque temps maintenant, la mode était aux mug cake. Sur le même principe que le bowl cake, il...
Hachis parmentier de boeuf et carotte
Hachis parmentier de boeuf aux 2 purées de pommes de terre et carotte Voici un plat complet et familiale pour le coup. Composé de trois couches différentes, c’est une recette...
Filet de truite au four à la moutarde et au miel
Filet de truite au four à la moutarde et au miel Envie d’un repas healthy tout en légèreté? Voici cette recette de filet de truite au four facile et rapide...
Porridge de poireau ricotta au saumon
Porridge de poireau et ricotta au dés de saumon au soja Voici une recette de porridge salé qui mérite le détour composée de flocon d’avoine et de flocon de pois...
Tartiflette allégée à ma façon
Une tartiflette allégée sans lardon: mon plat favoris! J’entend déjà certains qui s’insurgent: « mais c’est pas du healthy ça », « une recette avec du fromage healthy?! », « elle débloque Anaelle ou quoi?? »…....
Gratin au poulet et quinoa au champignon
Un gratin au poulet et quinoa au champignon avec sa sauce béchamel maison Un repas complet avec ce gratin au poulet et quinoa. C’est une recette très simple qui conviendra...
Rasstegai au saumon et poireau
Rasstegai au saumon poireau et ricotta Je voulais réaliser un koulibiac de saumon. Et quand j’ai tapé ce mot sur google, il m’a donné ce nom « rasstegai ». Il s’agit d’une...