Crêpe à la compote sans beurre

Temps de préparation: 20 minutes
121kcal

Voila une recette de crêpe à la compote de pomme sans beurre et pourtant très moelleuse. J’ai tout réalisé au blender très rapidement c’est donc une recette facile mais aussi rapide ! La Chandeleur est une fête chrétienne célébrée chaque année le 2 février. Elle commémore la présentation de Jésus au Temple et marque également la fin de l’hiver. La Chandeleur est également connue sous le nom de la Fête des Chandelles ou de la Fête des Lumières.

L’origine de la fête remonte à l’antiquité romaine, où elle était célébrée en l’honneur de la déesse de la lumière, Juno Lucina. Les chrétiens ont ensuite adopté cette fête pour commémorer la présentation de Jésus au Temple, où il a été reconnu comme le Messie par le prêtre Siméon. Selon la tradition, Siméon a pris le jeune Jésus dans ses bras et a prophétisé qu’il serait “une lumière pour révéler les Gentils et la gloire d’Israël” (Luc 2:32).

recette healthy - Crêpe à la compote sans beurre
Crêpe à la compote sans beurre

Au cours des siècles, de nombreuses coutumes et traditions se sont développées autour de la Chandeleur. L’une des plus courantes est la bénédiction des cierges, où les fidèles se rendent à l’église pour recevoir une bénédiction sur leurs cierges avant de les ramener chez eux. Ces cierges sont ensuite utilisés pour illuminer les maisons et protéger les habitants contre les forces du mal.

La tradition de la Chandeleur est également associée à la préparation de crêpes. Selon la légende, les crêpes représentent les disques dorés de la lune, symbole de la lumière de Dieu. Les crêpes sont traditionnellement cuites le jour de la Chandeleur pour symboliser l’abondance et la prospérité pour l’année à venir.

La Chandeleur est donc une fête chrétienne célébrée le 2 février qui commémore la présentation de Jésus au Temple, elle a des racines dans l’antiquité romaine et est associée à des traditions comme la bénédiction des cierges, la préparation des crêpes pour symboliser l’abondance et la prospérité pour l’année à venir. Une recette de Crêpe à la compote facile pour le coup.

Les ingrédients de cette recette de Crêpe à la compote sans beurre

Les crêpes sont un incontournable de la cuisine française, et cette recette de crêpe à la compote est une alternative délicieuse et saine aux crêpes classiques. Avec 500 ml de lait d’amande, ces crêpes sont non seulement riches en saveurs, mais aussi plus légères et plus nutritives que les crêpes traditionnelles.

Pour réaliser cette recette de crêpe à la compote, vous aurez besoin de 4 œufs, 180 g de farine de blé T80, 40 g de sucre complet, 25 ml d’extrait de vanille et 20 g de compote de pomme. Ces ingrédients combinés donneront à vos crêpes une saveur délicieusement sucrée et une texture moelleuse. La préparation est très simple, mélangez tous les ingrédients dans un bol et fouettez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Laissez reposer pendant 30 minutes. Ensuite, faites chauffer une poêle à crêpes, puis versez une petite quantité de pâte dans la poêle. Faites cuire chaque crêpe de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées. La touche finale de cette recette de crêpe à la compote est l’ajout de cannelle, qui ajoute une note de saveur épicée et parfaitement équilibrée. Vous pouvez servir vos crêpes avec de la compote de pomme, du miel ou du sirop d’érable pour une touche de sucre supplémentaire.

Cette recette de crêpe à la compote est parfaite pour un petit-déjeuner ou un brunch, mais peut également être dégustée en dessert ou en collation. Si vous êtes à la recherche d’une alternative plus saine aux crêpes traditionnelles, cette recette est faite pour vous !

La recette des crêpes traditionnelles

Les crêpes, également appelées pancakes dans certaines régions du monde, sont un mets délicieux et polyvalent qui peut être apprécié à tout moment de la journée. Cette recette de Crêpe à la compote traditionnelle est populaire dans de nombreuses cultures à travers le monde, chaque région ayant sa propre variation de la crêpe.

Dans cet article de Crêpe à la compote, nous allons explorer la recette traditionnelle des crêpes françaises, également connues sous le nom de crêpes bretonnes. Voici les ingrédients nécessaires pour préparer des crêpes traditionnelles pour environ 4 personnes :

  • 250 g de farine de blé
  • 2 œufs
  • 500 ml de lait
  • Une pincée de sel
  • 2 cuillères à soupe de sucre (facultatif)
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu (ou d’huile végétale)
  • Beurre pour la cuisson

Voici comment préparer des crêpes traditionnelles :

1. Préparation de la pâte : Dans un grand bol, tamisez la farine pour éliminer les grumeaux. Ajoutez une pincée de sel et le sucre (si vous préférez des crêpes sucrées). Faites un puits au centre de la farine.
2. Incorporation des œufs : Cassez les œufs dans le puits de farine. Commencez à mélanger les œufs et la farine doucement à l’aide d’un fouet.

3. Ajout du lait : Versez un peu de lait dans le mélange d’œufs et de farine. Mélangez bien pour éviter les grumeaux. Continuez à ajouter le lait petit à petit tout en mélangeant jusqu’à ce que la pâte soit lisse.
4. Intégration du beurre fondu : Incorporez le beurre fondu dans la pâte et mélangez jusqu’à ce qu’il soit bien réparti. Le beurre ajoute de la saveur et empêche les crêpes de coller à la poêle.

5. Repos de la pâte : Laissez reposer la pâte pendant environ 30 minutes à température ambiante. Ce temps de repos permet à la pâte de se détendre et de devenir légèrement plus épaisse.
6. Cuisson des crêpes : Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer une petite quantité de beurre à feu moyen. Versez une petite louche de pâte dans la poêle chaude et inclinez-la pour répartir la pâte uniformément sur toute la surface. Faites cuire la crêpe pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elle soit dorée.

7. Garniture : Les crêpes peuvent être garnies selon votre préférence. Les garnitures traditionnelles comprennent le sucre, le beurre fondu, le jus de citron, la confiture, le Nutella, les fruits frais, la crème chantilly, ou même une pincée de sucre glace.
8. Pliez et servez : Pliez les crêpes en deux ou en quatre et servez-les chaudes. Vous pouvez également les empiler les unes sur les autres.

Les crêpes traditionnelles peuvent être personnalisées de nombreuses manières. Voici quelques idées pour varier les plaisirs de cette recette de Crêpe à la compote :

  • Crêpes salées : Omettez le sucre de la recette de base pour obtenir des crêpes salées. Remplissez-les de fromage, de jambon, de légumes sautés ou de champignons pour un repas salé délicieux.
  • Crêpes sucrées : Vous pouvez ajouter du sucre, de la vanille ou même de la cannelle à la pâte pour des crêpes sucrées. Garnissez-les ensuite de sirop d’érable, de miel ou de fruits.
  • Crêpes épaisses : Pour des crêpes épaisses et moelleuses, utilisez moins de lait dans la pâte.
  • Crêpes sans gluten : Utilisez de la farine de riz ou de la farine de sarrasin pour des crêpes sans gluten.

Les crêpes sont un véritable délice qui peut être apprécié de nombreuses manières différentes. Que vous les préfériez sucrées ou salées, les crêpes traditionnelles françaises sont une base parfaite pour créer des plats personnalisés à votre goût. Alors, réunissez vos ingrédients pour cette Crêpe à la compote, chauffez la poêle et préparez-vous à savourer ces délicieuses crêpes faites maison.

Des idées de variantes de crêpes avec cette Crêpe à la compote

Les crêpes, également appelées pancakes dans certaines régions du monde, sont un mets délicieux et polyvalent qui peut être apprécié à tout moment de la journée. Cette recette traditionnelle de Crêpe à la compote est populaire dans de nombreuses cultures à travers le monde, chaque région ayant sa propre variation de la crêpe. Dans cet article de Crêpe à la compote, nous allons explorer la recette traditionnelle des crêpes françaises, également connues sous le nom de crêpes bretonnes. Voici les ingrédients nécessaires pour préparer des crêpes traditionnelles pour environ 4 personnes :

  • 250 g de farine de blé
  • 2 œufs
  • 500 ml de lait
  • Une pincée de sel
  • 2 cuillères à soupe de sucre (facultatif)
  • 2 cuillères à soupe de beurre fondu (ou d’huile végétale)
  • Beurre pour la cuisson

1. Préparation de la pâte : Dans un grand bol, tamisez la farine pour éliminer les grumeaux. Ajoutez une pincée de sel et le sucre (si vous préférez des crêpes sucrées). Faites un puits au centre de la farine.
2. Incorporation des œufs : Cassez les œufs dans le puits de farine. Commencez à mélanger les œufs et la farine doucement à l’aide d’un fouet.

3. Ajout du lait : Versez un peu de lait dans le mélange d’œufs et de farine. Mélangez bien pour éviter les grumeaux. Continuez à ajouter le lait petit à petit tout en mélangeant jusqu’à ce que la pâte soit lisse.
4. Intégration du beurre fondu : Incorporez le beurre fondu dans la pâte et mélangez jusqu’à ce qu’il soit bien réparti. Le beurre ajoute de la saveur et empêche les crêpes de coller à la poêle.

5. Repos de la pâte : Laissez reposer la pâte pendant environ 30 minutes à température ambiante. Ce temps de repos permet à la pâte de se détendre et de devenir légèrement plus épaisse.
6. Cuisson des crêpes : Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer une petite quantité de beurre à feu moyen. Versez une petite louche de pâte dans la poêle chaude et inclinez-la pour répartir la pâte uniformément sur toute la surface. Faites cuire la crêpe pendant 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elle soit dorée.

7. Garniture : Les crêpes peuvent être garnies selon votre préférence. Les garnitures traditionnelles comprennent le sucre, le beurre fondu, le jus de citron, la confiture, le Nutella, les fruits frais, la crème chantilly, ou même une pincée de sucre glace.
8. Pliez et servez : Pliez les crêpes en deux ou en quatre et servez-les chaudes. Vous pouvez également les empiler les unes sur les autres.

Les crêpes traditionnelles peuvent être personnalisées de nombreuses manières. Voici quelques idées pour varier les plaisirs :

  • Crêpes salées : Omettez le sucre de la recette de base pour obtenir des crêpes salées. Remplissez-les de fromage, de jambon, de légumes sautés ou de champignons pour un repas salé délicieux.
  • Crêpes sucrées : Vous pouvez ajouter du sucre, de la vanille ou même de la cannelle à la pâte pour des crêpes sucrées. Garnissez-les ensuite de sirop d’érable, de miel ou de fruits.
  • Crêpes épaisses : Pour des crêpes épaisses et moelleuses, utilisez moins de lait dans la pâte.
  • Crêpes sans gluten : Utilisez de la farine de riz ou de la farine de sarrasin pour des crêpes sans gluten.
  • Crêpe à la compote

Les crêpes sont un véritable délice qui peut être apprécié de nombreuses manières différentes. Que vous les préfériez sucrées ou salées, les crêpes traditionnelles françaises sont une base parfaite pour créer des plats personnalisés à votre goût. Alors, réunissez vos ingrédients pour cette Crêpe à la compote, chauffez la poêle et préparez-vous à savourer ces délicieuses crêpes faites maison comme cette Crêpe à la compote. Si vous réalisez cette recette de Crêpe à la compote, n’hésitez pas à me faire un retour en commentaire.

recette healthy - Crêpe à la compote sans beurre

Crêpe moelleuse à la compote

Une recette de Crêpe moelleuse à la compote de pomme et cannelle.
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Type de plat Crêpe, pancake gaufre et beignet
Cuisine Sans lactose
Portions 10 crêpes
Calories 121 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Dans un mixeur, mélangez la farine, les oeufs, la vanille, la compote, la cannelle et le sel.
    Ajoutez le lait et mixez.
  • Laissez reposer la pâte pendant environ 30 minutes. Faites chauffer une poêle à crêpes et huilez-la légèrement.
    Versez une petite louche de pâte dans la poêle et faites cuire la crêpe jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  • Retournez la crêpe et laissez cuire l'autre côté.
    Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte. Garnissez les crêpes et mélangez.
Retrouve mes vidéos sur Instagram !Toutes mes vidéos recettes sont par ici ! ! Tag mon compte @the.real.anaelle_ si tu réalises la recette 🙂

DONNÉES NUTRITIONNELLES

Portion: 1 crêpeCalories: 121 kcal (6%)glucides: 19 g (6%)Protéines: 5 g (10%)Lipides: 3 g (5%)

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Evaluation de la recette